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吐き気だけじゃない!色々なタイプのつわりがあった!

妊娠すると今まで味わったことない体の変化に気づきますよね。
妊娠期間に経験するつわりもそのひとつ。
気持ち悪い状態が続き吐き気で食欲が無くなったり、空腹になると気持ち悪いから常に食べていたりしませんか?
しかし、つわりと言われるのはこの2つだけじゃないのを知っていますか?

■妊娠中の匂いに敏感になるのもつわり?!

においに敏感になるのがにおいつわりです。
例えばお米が炊ける時のにおいやシャンプー、整髪料、香水スーパーの生鮮食品売り場、
もちろんタバコのにおいも一切受け付けなくなったという人も多いです。
パートナーのニオイがダメになったなんて人もいます。
においに対しては、本能的に胎児を守るために体が反応すると言われているので、
生活を共にする家族には誤解のないように説明して理解してもらっておくのがいいですね。

■常に食べていないと気持ちが悪いのもつわり?!

妊娠周期によって、少量のご飯を何食かに分けて食べる時期がありますがそれとは別に、
常に食べていないと気持ち悪い状態が食べづわりです。
食後も目眩がして胸やけ状態になり常に気持ちが悪くなる人もいます。
しかし食べづわりだからと言って何でも食べていると体重増加で注意されるので
飴やガムやこんにゃくゼリーを凍らしてチビチビ食べるようにし、
ところてんや低カロリーなものを食べるように心がけましょう。
カロリーの他にも糖分、塩分の摂り過ぎに気を付けたいですね。

■眠いのもつわり?!

たっぷり寝たはずなのに眠いというのも眠り悪阻です。体がだるくずっと横になっていないとダメですがこちらの眠り悪阻を周りも自身も気づかないことが多いです。ダラダラしているわけではないので、寝ても眠い状態が続くときは、無理な外出や車の運転は避けることをお勧めします。

■妊娠後期のつわり

妊娠初期の吐き気や食べづわりと違って、後期になると大きくなったお腹の赤ちゃんが胃を押し上げるようになり
胸やけや吐き気、食べ物の量によっては吐いてしまうこともあります。
かかりつけの先生によると逆流性食道炎になって胃酸が逆流することも少なくないそうです。
私自身も妊娠後期つわりに悩んだ一人です。
初期と違ってお腹が大きい中、しゃがむのも辛かったのを覚えています。


悪阻は人によって症状が異なります。一人で悩まずに周りの方に相談しサポートしてもらうようにしましょう

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